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【研修故事】——成为一束光,照亮我身边的人

时间:2024-09-22 10:58 | 浏览量:179

 以下文章来自南宁和谐心理研修班学员--一束阳光



我和南宁和谐心理的缘分要从第一次听说林文采老师的五大“心理营养”说起。《心理营养》基础班、实践版,这两本书是我们领导(第一期的研修班学员)推荐给我们的,建议我们都去读一读。真的,不读不知道,读了就着魔,遇到的各种人际关系问题都一一找到了答案。

后来怀着对心理学“读心术”的好奇,我也在南宁和谐心理报名参加心理咨询基础培训考试,最后顺利通过考试拿到证书,去年如愿从事了学校的专职心理老师工作。

于是我赶紧联系姚老师说出我的担忧和焦虑,因为我没有心理咨询实操经验,姚老师说:你来教师专场的自我成长&职业成长心理咨询实务研修三班就能找到答案了。

很幸运我赶上了研三班的末班车,还荣幸当上了班长,姚老师已经给我们上了28节课,每个学员都有这样的感受:每一节课都很欢快,每一节课都能得到赋能和疗愈,每个周六下午是大家最期待的时光。我们因为相同而联结,因不同而成长。




心理学大师阿德勒说:“幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。”


我曾这样认为:我将注定是那个用一生治愈童年的人。没有接触心理学之前,我也常常回想起自己小时候经历的事情而自责愧疚、自卑,甚至贬低自己、抱怨自己的命不好,怨恨自己的原生家庭。

走进研修3班后,在姚老师专业的引领下,我才真正理解曾奇峰老师在《曾奇峰的心理课》书中说的这句话:“一切心理问题都是关系问题,一切问题都是自己的问题”的含义。我也悟到了心理咨询师要助人前先体验做来访者的重要性,心理咨询师要先处理自己的议题。

于是开启了自我的探索之旅——我是谁?重新去认识童年的我和现在的我,为什么不快乐?为什么常常喜怒哀乐阴晴不定?

当老师给我画18岁前的原生家庭图后,我第一次真正看清家里的每个人是什么样的人,什么样的天生气质、沟通模式、性格、彼此关系如何?我身上的优点缺点基本都传承于父母,所以我对待自己孩子的方式和他们如出一辙。

在研修班学习的日子里,我的觉察能力也在逐渐提高,学会给自己和家人做心理营养。我的认知在悄悄地发生翻天覆地的变化,以前绝对化、非黑即白的病毒性思维在松动,学会打破旧的想法,转变观念,逐渐学会走中庸之道,学会遇事多想至少三个解决问题的办法。


更重要的是学会接纳自己、允许自己犯错、允许自己达不到期待、允许自己失败、允许自己有负面情绪。坚持打卡给自己心理营养,自己重视自己、肯定赞美认同自己,逐渐提升自己的价值感和幸福指数修炼自己,疗愈自己,遇见更好的自己。


我好了,我的家人也好了。夫妻关系越来越和谐,亲子关系也越来越好,同事关系也越来越融洽,学校的个案咨询也做得风生水起。

在姚老师这学到的技术,到学校里马上能学以致用,两个学期一共做了300多个小时的咨询,深受学生喜爱,学生们期待下学期开青少年情商课,也就是姚老师主讲的的《情绪疗愈和人际沟通》课程。

作家韩寒曾说:“一个能走多远,要看他和谁同行,一个人有多优秀,要看他有谁指点,一个人有多成功,要看他与谁相伴。”

和谁在一起,决定你是谁。


和欣赏你的人在一起,你会变得越来越自信、越来越出色;和正能量的人在一起,你会随时拥有好心情、戾气便少了;和优秀的人在一起,你也会散发出光芒、照亮前行的路。与凤凰同飞,必是俊鸟;与虎狼同行,必是猛兽。和谁在一起,决定你是谁。余生,你想成为什么样的人,就请走近什么样的人。

和资深心理咨询师姚老师在一起,和南宁和谐心理老师们在一起,和志同道合热爱心理学的朋友们在一起,一起开启心理咨询师的神奇探索之旅吧!


南宁市和谐心理咨询中心,心理咨询师咨询预约电话:



0771-5382631、18376885818(微信同号)



南宁和谐心理第四届自我成长&职业成长心理咨询实务研修班火热招生中!



广西南宁和谐心理咨询中心心理辅导内容如下:

情绪管理:焦虑、抑郁、失眠、强迫、恐怖、易暴易怒等。

     个人成长:心理咨询师个人成长体验、心理咨询师督导等。高一科学选科、高考志愿填报、职业生涯规划等,人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、成长创伤等。

亲子育儿:厌学、逆反、不良行为习惯、网瘾、注意力不集中、考前焦虑、早恋、青少年性心理问题、学习适应和态度问题、自控能力差、心理年龄低、亲子教育问题、多动等。

婚姻家庭:婚姻关系、产后抑郁、失恋、出轨、离异、家庭暴力、婆媳关系差、沟通障碍、婚恋危机等。

课程培训:亲子育儿工作坊、萨提亚家庭治疗专业课、心理咨询师基础培训课程、婚姻家庭咨询师培训课程、家庭教育指导师培训课程、职业生涯规划师培训课程、高考志愿规划师高级实操班、心理咨询实务研修班等。

服务:承接学校、政府、企事业单位心理健康筛查、心理健康教育培训等;心理咨询室建设;心理测评软件、心理咨询系统2.0、心理成长自助系统2.0服务与销售。


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