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4月3日《情绪疗愈》三主题主题讲座圆满成功！
2024年4月3日由南宁和谐心理咨询中心姚桂平老师、朱银彩老师主讲的《情绪疗愈》三两场主题讲座在南宁市红十字会美沙酮门诊开展，大家纷纷表示收获满满！
姚老师分享了疏放情绪的几种方法，其中对青少年甚至成年人，疏放情绪最有效的方法是自由玩耍，肌肉一紧一松的疏放能量，这也是为什么以前的人不容易抑郁的原因，因为他们天天在外面换着花样的玩耍，没有累积多少情绪能量，而现在的孩子两点一线，除了上学就是补习，情绪堆积在身体里释放不出去容易激动，也更容易失控。甚至很多孩子“多动症”“抽动症”也是因为他们不知道如何处理身体里的情绪。
朱老师分享到大家不要把目光都放在学习上，多带孩子去户外活动，沉迷游戏是因为疏放情绪的方式太单一，只能通过网络去释放，久而久之容易沉迷，还有成年人的负面情绪不要再通过打骂孩子的方式释放，孩子是有限的无法承载住父母那么多的不良情绪。
两位老师教大家几种有效的方法，让大家在生活中去用，都是非常有效的。患者说，来上课真值！能学习到这么多好的方法，回去要实践起来，不想再做情绪炸弹了。
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南宁市和谐心理咨询中心，心理咨询师咨询预约电话：
0771-5382631、18376885818（微信同号）
南宁和谐心理第五届心理咨询师自我成长&执业培养研修班
广西南宁和谐心理咨询中心心理辅导内容如下：
情绪管理：焦虑、抑郁、失眠、强迫、恐怖、易暴易怒等。
个人成长：心理咨询师个人成长体验、心理咨询师督导等。高一科学选科、高考志愿填报、职业生涯规划等，人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、成长创伤等。
学业规划：高一科学选科、高考志愿填报、职业生涯规划等。
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