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南宁和谐心理第35期线下公益分享会

时间:2023-05-10 11:45 | 浏览量:878

幸福的人,用童年治愈一生。

不行的人,用一生治愈童年。



我们每个人,既是一个相对独立的个体,也是原生家庭以及当下核心家庭的一部分,我们的一言一行,一举一动,冥冥当中会带有我们“原生家庭”的影子,并且会一代代延续下去,在心理学上叫做代际传承。

比较常见的代际传承模式

  1. 情绪模式

    比如妈妈的情绪比较焦虑,孩子也会焦虑,孩子的爷爷奶奶也会焦虑。

  2. 行为模式

    亲密关系中和母亲一样去控制对方;讨厌父亲那样的人,最后却和父亲一样类型的人在一起;讨厌父母的控制,成立家庭后却和父母一样控制自己的孩子。

  3. 某种观念

    最常见的就是代代重男轻女的思想。


如何切断创伤传递,摆脱代际传承

1.觉察

什么?为什么重复?

如果你不知道,那就只有在痛中挣扎。可能在一次次重复那些糟糕体验之后,午夜突然觉知苏醒,突然知道了痛苦根源是在代际传承上一代的模式,突然觉醒。

遗憾的是,也许永远也不会觉察到,只有吵一辈子、恨一辈子、并继续传给下一代。


2.反抗

我们每一个人都很重视家族观念,很渴望归属感。一方面我们想去脱离这种无意识的传递,但又有痛苦,但搞清楚了这些东西如何影响自己之后,你还是可以经由思考做出你现在的选择。家庭的的过去,可以选择承担,也可以选择脱离。


3.勇敢去经历

把这一切当做生命中的必修课,当做人生的考验,带着一颗觉知之心,带着反抗的力量去经历,最终一定会找到自我。


4.

如何切断创伤传递,摆脱代际传承


四、寻求力量支持

以一个现在更有力量的身份,去和过去的自己连接,和那个小小的受伤的自己对话,给予自己鼓励和安慰。寻找支持性的资源,借助他人的力量疗愈创伤,摆脱代际传承。



南宁和谐心理第35期线下公益分享会(免费)

主题:如何疗愈原生家庭创伤,原生家庭图绘制及解读。

时间:5月11日晚19:30-21:00

可私聊我报名:0771-5382631


一个人缺乏安全感、不善沟通、自卑缺爱、情绪化、畏惧婚姻、自我价值感低、害怕权威,这些问题的本源,都可以在童年的经历中找到相应的事件……


报名分享会一起来学习绘制原生家庭图,在各自的原生家庭中发现积极的力量,为自己的人生赋能。


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南宁市和谐心理咨询中心,心理咨询师咨询预约电话:

0771-5382631、18376885818(微信同号)



南宁和谐心理第五届心理咨询师自我成长&执业培养研修班


广西南宁和谐心理咨询中心心理辅导内容如下:

情绪管理:焦虑、抑郁、失眠、强迫、恐怖、易暴易怒等。

个人成长:心理咨询师个人成长体验、心理咨询师督导等。高一科学选科、高考志愿填报、职业生涯规划等,人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、成长创伤等。

学业规划:高一科学选科、高考志愿填报、职业生涯规划等。

亲子育儿:厌学、逆反、不良行为习惯、网瘾、注意力不集中、考前焦虑、早恋、青少年性心理问题、学习适应和态度问题、自控能力差、心理年龄低、亲子教育问题、多动等。

婚姻家庭:婚姻关系、产后抑郁、失恋、出轨、离异、家庭暴力、婆媳关系差、沟通障碍、婚恋危机等。

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服务:承接学校、政府、企事业单位心理健康筛查、心理健康教育培训等;心理咨询室建设;心理测评软件、心理咨询系统2.0、心理成长自助系统2.0服务与销售。


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