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姚桂平老师主讲‖ 林文采心理营养亲子关系工作坊(第四期)圆满结束

时间:2023-04-07 12:00 | 浏览量:637

 202334日~5日,南宁和谐心理咨询中心,由姚桂平老师主讲的为期两天的林文采心理营养亲子课(第四期)圆满结束。这次课堂有几位孩子参加,孩子们勇敢地说出了自己的心声,家长们听了潸然泪下,感触良多,收获多多。


沟通是一门技术,有良好沟通的地方才有爱,爱也是良好关系带来的效果。


课程的第一天,我们以沟通层次图开启两天的学习之旅,为何我们会容易跟孩子的沟通出现问题呢?人类沟通的五个层次:打招呼——讲事实——谈想法、观点和信念——谈感受——敞开。


当我们想法、观点和信念和孩子或者伴侣有分歧时,常常是我们沟通不下去的原因。

     


所有的人际关系不可避免的就是面对不同。人和人有不同是非常正常的,我们自己生养的孩子都和我们不同,但不同不是问题,如何处理不同才是关键。


如何做才能让孩子能与父母敞开?姚老师强调:三个不做,只做心理营养很重要。




下午老师带领大家做催眠放松体验,好好睡一觉看似简单,却是很多学员的困扰,在老师的带领下,学员们都睡得很香,下午的学习精神倍爽,学习效率也提高了。


催眠结束后开启了五大心理营养,天生气质以及人的五大天性的学习。



什么是心理营养呢?心理营养就像我们的身体成长需要生理营养,如每天都需要吃饭、喝水一样,身体才能发育成熟。我们的心灵成长也需要注入心理营养,才能让心智越来越成熟,从而让我们拥有独立的人格。


人类需要心理营养,就像植物长大的过程中需要的阳光、空气、水分,心灵的成长无论哪个年龄段都需要心理营养的滋养和注入。



心理营养含以下五个方面:无条件的接纳;此时此刻,在你的生命中,我最重要;安全感;肯定、赞美、认同;学习、认知、模范。如果五大心理营养获得在相应的每个阶段获取充足,那么生命的五大天性:爱的能力、联结、安全感、价值感、独立自主,将全然绽放。


读懂孩子天生气质,了解孩子的特点和优势,才能因材施教。忧郁型、乐天型、激进型、冷静型,每一款孩子都有自己的特点,父母在养育的过程中,顺着孩子的天生气质来培养,就会事半功倍。


家长分享:我没学习之前,不知道我的孩子天生气质,不知道她是忧郁型的,那么敏感,如果知道是这样,我就不会那样对待她了。





课程的第二天,姚老师给学员们讲解情绪管理,当大量的负面情绪来的时候,我要怎么处理,既不伤害自己又不伤害别人呢?真正厉害的情商高手很懂得运用情绪能量的。


在课程的互动中,家长和孩子分别说出了自己的压力点以及情绪来源,家长们感叹,孩子不说不知道,原来孩子也会有那么多的压力来源,承受那么多的压力,而作为父母之前一直没有能更深的了解。



家庭成员之间一定是有沟通的,沟通是否有效呢?可能有些家庭十分融洽,有些家庭却不尽人意。许多人都没有意识到自己与家人之间的沟通实际上是消极的、不良的,这种不良的沟通方式却时刻在伤害家人的心里,使得家庭成员之间的关系十分紧张。


四种不良沟通模式:指责型 、讨好型 、超理智型 、打岔型。


在课上,姚老师给大家重现两组家庭的相处模式,看到真相引发深思。父母的打骂、指责、抱怨、唠叨、诉苦、卖惨、高期待让孩子不堪重负,家长自以为的为孩子好,给孩子提供好吃好住,却忽略了孩子的情感需求,一味要求孩子用好成绩回报父母,当孩子不能满足父母的期待的时候,很多孩子的内心会充满自责和内疚,消耗生命能量。


父母给再多钱却代替不了孩子们的情感需求和渴望!


很多家长不禁泪洒现场......爱是真的,伤害也是真的。



什么样的沟通方式是好的呢——一致性沟通。

也就是心里想的和嘴上说的、行动上做的是一致的,只是用更能让对方接受的方式,以及将情绪表达出来。不是指责的,不是讨好的,不是超理智的,不是打岔的,学员不禁感叹:好难!


多觉察多练习、常常练习和反思,一致性沟通是处理冲突的好方式!


两天的学习在学员们的热烈的讨论中圆满结束,课程结束后学员们还热情高涨地讨论学习的心得和体会。



孩子分享:我在学校上课,一节课都打十几个哈欠,今天下午的课我听得很认真,一个哈欠都没打。因为我以前也接触过一些心理老师,但结果是像被审问一样。姚老师讲的很好,也有很多家长愿意听,这种感觉就是那种,好像终于有人把我所经历的事情,把我被不理解的事情解释出来了一样。


家长分享:这个课程原来也很适合孩子来学习,早知道我就叫孩子来了。


  孩子分享:
  我很喜欢老师的课,家长们都很热情,不会让我不自在,他们也很爱自己的孩子,所以才会为了孩子去认真学习,真的很棒。




课程剪影



南宁市和谐心理咨询中心,心理咨询师咨询预约电话:

0771-5382631、18587993732(微信同号)18376885818(微信同号)


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情绪管理:焦虑、抑郁、强迫、恐怖、易暴易怒等。

个人成长:心理咨询师个人体验,人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、成长创伤等。

亲子育儿:厌学、逆反、不良行为习惯、网瘾、注意力不集中、考前焦虑、早恋、青少年性心理问题、学习适应和态度问题、自控能力差、心理年龄低、亲子教育问题、多动等。

婚姻家庭:婚姻关系、产后抑郁、失恋、出轨、离异、家庭暴力、婆媳关系差、沟通障碍、婚恋危机等。

其它:失眠、职业生涯规划等。

课程培训:亲子育儿工作坊、萨提亚家庭专业课、心理咨询师基础培训课程、婚姻家庭咨询师培训课程、家庭教育指导师培训课程、职业生涯规划师培训课程、高考志愿规划师高级实操班、心理咨询实务研修班等。

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