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研修班学员双月总结 ‖ 醒来

时间:2023-03-16 17:56 | 浏览量:322

不知不觉已经研修课上了一半,每天在群里看到同学们飞速成长很是优秀,我也会激励自己精进学习,虽然自己总是慢半拍,但是尽自己最大的努力去做了。


每周日的课堂都是收获满满,课堂上老师和同学的互动风趣幽默,常常笑出泪水,笑得浑身发热,笑走了一周的疲备,心情很舒畅。


虽然因孩子的事情我常常也会焦虑,但这两次课学习到了强迫症是没有办法根治,可以带着病态的观念去生活、工作、学习,该干什么就干什么。
欲知前世因,今生受果是,欲知来世果,今生作者是。理解了这句话,我也放下了许多,每个人都要为自己的人生责任,为自己之前种的因,来接受现在的果,接纳和顺应。通过这半年来的研修,发现自己生命的五朵金花开得越来越好了,安全感,爱的能力,联结的能力,越来越自信,越来越喜欢自己!



现在我在人际关系上也有很大的突破,不再这么恐惧,以前是害怕跟陌生人交流,因为不知道聊什么,会特别尴尬,现在学会了些沟通的技巧,沟通的核心就在在于如何精准的理解别人和恰当地表达自己,达成共识,并且我现会把心理营养用在身边每个人,真的就像姚老师以前上课讲的一个50岁多的家长,在上父母课堂团辅的时候,所有人把他夸了一轮,他感动哭了。为什么很多家长老师不会夸孩子,那是因为他们真的重来从未被夸过。 


很喜欢每天念那个能量祈祷文,虽然我自己只坚持了一个星期,但也很认真的态度去做了,收获还是有的,发现自己声音变温柔了,并且对那首诗《醒来》感触很深,我自己录了好多次,然后也发给了身边的朋友听,得到了认可,我是希望能唤醒更多的人!把自己活成一束光,温暖自己,照亮别人!

痛苦在继续,学习也在继续,战争在继续,疫情虽说全面放开,但依然在继续,生活也在继续,带着痛苦去学习、生活和工作,这就是实实在在的心理成长。

当情绪低迷的时候小心呵护自己,当情绪高涨精力充沛时,多干活!



(以上内容为南宁和谐心理第二期自我成长&职业成长实务研修班燕子同学感悟,经本人同意在此分享) 
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