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朱银彩老师应邀为南宁百货大楼股份有限公司员工传授《减压与情绪管理》妙招!

时间:2023-03-16 17:57 | 浏览量:296
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 2022年12月15日下午,应南宁百货大楼股份有限公司邀请,我咨询中心朱银彩老师为百货大楼员工开展了一场主题《减压与情绪管理》讲座,讲座圆满结束。



疫情之下,层出不穷的压力时常让人感到喘不过气来,随之而来的负面情绪也越积越重,学习减压与情绪管理尤为重要。

朱老师以如何科学的认识压力开始了讲座的分享,并介绍了压力的来源、超压下人们的一些身体、心理反应等内容,员工对自己的压力进行了自测,不少人表示已经到了超压且情绪奔溃的边缘,朱老师给大家分享了调适方法。

情绪是一个人感受到压力状况的晴雨表,压力过大同时也会导致人有焦虑、抑郁等情绪,如果情绪不能得到合理宣泄,累积太多的情绪能量:攻击身体、消化系统,皮肤系统,出现心身疾病……


朱老师给大家分享了很多情绪管理的小技巧及宣泄释放减压的方式,专业又通俗易懂的心理学妙招得到了大家的认可,表示这场及时雨来得真是时候,受益满满,并期待下一次的分享!


南宁市和谐心理咨询中心,心理咨询师咨询预约电话:

0771-5382631、18587993732(微信同号)18376885818(微信同号)

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广西南宁和谐心理咨询中心心理辅导内容如下:

情绪管理:焦虑、抑郁、强迫、恐怖、易暴易怒等。


个人成长:心理咨询师个人体验,人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、成长创伤等。


亲子育儿:厌学、逆反、亲子冲突、不良行为习惯、网瘾、注意力不集中、考前焦虑、早恋、青少年性心理问题、学习适应和态度问题、自控能力差、心理年龄低、亲子教育问题、多动等。


婚姻家庭:婚姻关系、产后抑郁、育儿分歧、失恋、出轨、离异、家庭暴力、婆媳关系差、性生活不和谐、沟通障碍、婚恋危机等。


其它:失眠、职业生涯规划等。


课程培训:亲子育儿工作坊、萨提亚家庭专业课、心理咨询师基础培训课程、婚姻家庭咨询师培训课程、家庭教育指导师培训课程、职业生涯规划师培训课程、高考志愿规划师高级实操班、心理咨询实务研修班等。


服务:承接学校、政府、企事业单位心理健康筛查、心理健康教育培训等;心理咨询室建设;心理测评软件、心理咨询师系统服务与销售。

联系方式:

咨询热线:0771-5382631/18587993732/18376885818

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