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朱银彩老师应邀为南宁百货大楼股份有限公司员工传授《减压与情绪管理》妙招！
2022年12月15日下午，应南宁百货大楼股份有限公司邀请，我咨询中心朱银彩老师为百货大楼员工开展了一场主题《减压与情绪管理》讲座，讲座圆满结束。
疫情之下，层出不穷的压力时常让人感到喘不过气来，随之而来的负面情绪也越积越重，学习减压与情绪管理尤为重要。
朱老师以如何科学的认识压力开始了讲座的分享，并介绍了压力的来源、超压下人们的一些身体、心理反应等内容，引导员工对自己的压力进行了自测，不少人表示已经到了超压且情绪奔溃的边缘，朱老师给大家分享了调适方法。
情绪是一个人感受到压力状况的晴雨表，压力过大同时也会导致人有焦虑、抑郁等情绪，如果情绪不能得到合理宣泄，累积太多的情绪能量：攻击身体、消化系统，皮肤系统，出现心身疾病……
朱老师给大家分享了很多情绪管理的小技巧及宣泄释放减压的方式，专业又通俗易懂的心理学妙招得到了大家的认可，表示这场及时雨来得真是时候，受益满满，并期待下一次的分享！
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南宁市和谐心理咨询中心，心理咨询师咨询预约电话：
0771-5382631、18376885818（微信同号）
南宁和谐心理第五届心理咨询师自我成长&执业培养研修班
广西南宁和谐心理咨询中心心理辅导内容如下：
情绪管理：焦虑、抑郁、失眠、强迫、恐怖、易暴易怒等。
个人成长：心理咨询师个人成长体验、心理咨询师督导等。高一科学选科、高考志愿填报、职业生涯规划等，人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、成长创伤等。
学业规划：高一科学选科、高考志愿填报、职业生涯规划等。
亲子育儿：厌学、逆反、不良行为习惯、网瘾、注意力不集中、考前焦虑、早恋、青少年性心理问题、学习适应和态度问题、自控能力差、心理年龄低、亲子教育问题、多动等。
婚姻家庭：婚姻关系、产后抑郁、失恋、出轨、离异、家庭暴力、婆媳关系差、沟通障碍、婚恋危机等。
咨询师培养：心理咨询师个人成长体验、心理咨询师督导等。
课程培训：亲子育儿工作坊、萨提亚家庭治疗专业课、心理咨询师基础培训课程、婚姻家庭咨询师培训课程、家庭教育指导师培训课程、职业生涯规划师培训课程、高考志愿规划师高级实操班、心理咨询实务研修班等。
服务：承接学校、政府、企事业单位心理健康筛查、心理健康教育培训等；心理咨询室建设；心理测评软件、心理咨询系统2.0、心理成长自助系统2.0服务与销售。
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