广西南宁慧爱心理咨询中心姚桂平老师应邀于2021年12月23日来到南宁市武鸣区更昌医院为武鸣区卫生健康局、禁毒办相关业务人员、各镇禁毒站社工、各镇卫生院心理咨询师及更昌医院全体人员，开展了《减压与情绪管理》——心理健康培训讲座。南宁市红十字会医院美沙酮门诊石珊主任、武鸣区更昌医院周栋锦副院长共同参与了此次培训。

压力和情绪问题常常成为工作中难以应对的大问题，而医护工作者以及禁毒工作者除了要处理一线工作中各种突发事件、特殊人群关系等还可能出现下班后的角色转换适应不良等情况，不懂得如何减压调适就容易产生情绪低迷、抑郁或者激怒等不良情绪，掌握良好的情绪管理方式对我们医护工作者以及禁毒工作者尤为重要。

      讲座中姚老师把压力比喻成“能量桶”，负面情绪相当于给“能量桶”加压，当加压到极限时“能量桶”也就爆炸了，人自然也会跟着情绪崩溃，进而严重影响日常工作和生活；学员们在姚老师简单生动的比喻下全神贯注地听讲，学习到了很多的实用心理知识，有效地扩大了情绪管理知识库。

在讲座上，姚老师提问学员们是如何减压时，大家积极分享自己的方法，姚老师对积极回答的学员给予了肯定，并赠送了一些心理健康书籍，激发了学员们的学习热情。

      本场讲座尾声，有位学员分享说：“听了姚老师的讲座，才发现原来不是同事、丈夫及孩子不够好；而是自己不够好，又没有情绪管理的意识才让工作和家庭生活一团糟！”。最后，学员们表示希望姚老师常来到武鸣区开展心理健康讲座，本场讲座也带着学员们更多的学习期待圆满结束。

2022年5月心理咨询师全国统一考试火热报名中！

广西南宁和谐心理咨询中心心理辅导内容如下：

1.神经症：抑郁性神经症、强迫症、焦虑症、恐怖症等。

2.青少年心理问题：逆反、亲子关系差、不良行为习惯、厌学、网瘾、注意力不集中、考前焦虑、早恋、青春期性心理问题、学习适应和态度问题、自控能力差、心理年龄低、亲子教育问题、安全感缺乏、多动症、偷窃癖、自闭症等。

3.情感婚恋问题：失恋、出轨、离异、家庭暴力、婆媳关系差、性生活不和谐、更年期心理问题、沟通障碍、家庭成员关系问题、被强暴后婚恋危机等。

4.人际关系问题：人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、对视恐惧等。

5.性心理问题：同性恋、恋物癖、偷窥癖等。

6.个性心理问题：自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、急躁等。

7.危机干预、赌博、吸毒、职业生涯规划等。

8.学校、企事业单位心理健康筛查，心理健康教育培训等。

9.心理咨询师培训课程、婚姻家庭咨询师专业技能培训课程、家庭教育指导师培训、职业生涯规划师课程、心理咨询实操上岗培训课程等。

如有需要，可扫描下方二维码，直接预约咨询与课程。

预约热线：0771-5382631/18376885818

地址：广西南宁市西乡塘区北大南路17号广西建筑科学研究设计院4栋2703室