2026年6月27日是南宁和谐心理第五届心理咨询师实务研修及终身个案督导班第8课，我们迎来了首次双月总结，学员们真诚分享成长感悟，字里行间满是收获与蜕变，经学员本人同意，现将学员部分感悟分享如下：

▲南宁和谐心理第五届研修班第一次研修双月总结合影

学员总结节选（一）

初次融入集体、接触系统心理学课程的那一刻，我满心都是相见恨晚的遗憾：倘若能够更早加入这个专业温暖的集体，我便能更早搭建起系统化、专业化的心理学知识框架，少走很多自学的弯路。

早在研修班开办第一届时，姚桂平老师便诚挚推荐我报名学习，可彼时的我如同很多迷茫的年轻人一般，没有找准成长方向，一晃四年过去，研修班已然走到第五届。看着身边同行者稳步成长，看着心理学行业愈发规范化，我深知自己不能再继续错过，于是下定决心，果断报名加入和谐心理研修班，正式开启专业心理咨询师的修行之路。

▲南宁和谐心理咨询中心创始人姚桂平老师

学员总结节选（二）

在经历人生低谷时，没有一味怨天尤人，我快速调整状态，在笔记本郑重写下“见自己”三个字，开启了真正的自我救赎。强烈的成长渴望，牵引我走进心理学研修课堂，开启系统性的自我疗愈与心性修行。

▲南宁和谐心理咨询中心咨询室实景图

沉浸式学习的这两个月，我的内在发生了脱胎换骨的改变，这种变化是润物细无声的。身边朋友评价我“好像脑子里突然吃进去好多书的感觉”。这两个月的心理学学习，让我学会自我共情、自我养育。我开始试着做自己内在小孩的父母，弥补童年缺失的安全感与精神养分，如今面对过往会触发焦虑、愤怒的问题，我不再被情绪裹挟，能够快速抽离情绪、理性看待问题，情绪承载力与觉察力大幅提升。

自我成长的同时，亲子关系的修复与蜕变，是我意料之外的惊喜。如今孩子常常关心我的学习进度，心疼我的作业难度，主动给予我鼓励与包容。我愿意和她分享我的研修收获，也和她诉说我的童年、经历、困惑。而这份真诚的双向奔赴，彻底打通了我们的沟通壁垒。我们终于成为了无话不谈的母女，建立了安全、稳定、松弛的依恋关系。

▲南宁和谐心理咨询中心实务研修班课程介绍

学员总结节选（三）

在此之前，我对心理学几乎一无所知，总觉得它神秘又遥远。短短7节课的学习，却彻底颠覆了我的认知，我渐渐明白，许多看似平常的情绪、行为与关系困扰，背后都有深层的心理逻辑，而一个人的性格、习惯、沟通模式，都与原生家庭有着密不可分的联系。

一张简单的原生家庭图，包含了很多信息，课上以同学的原生家庭图为例，清晰地看到她与孩子的相处模式、沟通态度，竟与童年时期父母对她的教养方式高度重合，这份潜移默化的影响，无声却有力，更让我深知原生家庭对一个人成长的深远意义。

学习之后，我开始有意识地自我调整：学着接纳曾经无法包容的人与事；学着重视身边人的感受；学着给家人、朋友传递安全感，用真诚的肯定与支持温暖彼此；更学着做自己的养分供给者，慢慢补足内心的匮乏。

▲第五届研修班往期课程实景

从初中开始，“情绪化” 就一直是贴在我身上的标签，当我学会画出冰山、看见情绪背后的需求，情绪便不再是失控的洪水，而是可以被理解、被疏导的信号。

短短两个月7节课，让我深深爱上了心理学，我本就是一个感性、共情力强的人，总能轻易感知他人的情绪与不易，而心理学让这份共情有了专业的支撑，也让我更加笃定：选择心理学，是最正确、最适合自己的决定。

责编：王宗莲

审核：朱银彩

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如果心理问题严重建议到医院用药+在南宁和谐心理咨询中心定期家庭心理咨询调整，两者作用不一样，可以搭配进行，效果最佳！

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