一、深陷困顿：全员内耗的破碎家庭

2021年4月份，初识南宁和谐心理姚桂平老师，我可谓是焦头烂额，婆媳矛盾、夫妻矛盾、亲子矛盾……大家都没有办法好好说话，一言不合就是吵，小孩不听话就骂，甚至打。儿子脾气暴躁，整天逗哭妹妹，不爱写作业，还有点沉迷手机。

二、儿子问题的真相：原来问题的根源是家庭

      第一次咨询，我希望姚桂平老师能给我灵丹妙药，马上就能给我解困。结果表明，问题最大的人是我，强迫、敌对、焦虑、人际关系敏感，好几项症状都是中度，甚至还有重度的。

      这简直是一记闷棍敲头上，我一点都不愿意接受这样的现实，缓了好几天都没回过神。

      南宁和谐心理的朱老师说，一对一咨询加上团辅学习效果最好，谁痛苦谁改变！后面我把一次心理咨询换成了两天的地面课程，第一次走进心理学课堂，接触心理营养和萨提亚家庭治疗，醍醐灌顶，立誓我一定改。

▲南宁和谐心理咨询中心环境

三、半途反复：认知觉醒却难以落地

转身回到鸡零狗碎的生活里，我孤立无援，又打回原形。每次老师要安排心理咨询时，我都在找各种理由推脱，最多的借口是老公太忙，没有空。朱老师又强调，爸爸不来，妈妈自己来做咨询也是有用的。我不信，内心不想独自去承担教不好孩子这个责任，他不去，我也不想去，就这样拖着拖着，4次咨询，只做了3次，而且中间间隔时间长，咨询效果有限。

      好在我没有放弃学习，后续购买了心理营养相关线上视频课，积极参加和谐心理举办的线上读书会，零零星星地学习。因为情绪管理不好，心理营养的实践效果大打折扣。

四、转机出现：心理营养课让我实现家庭蜕变

2023年9月，南宁和谐心理推出心理营养指导师实操课，简直就是救命稻草！通过5个半天的地面学习加上105天打卡，我在老师的监督和同学的鼓励带动下，踏踏实实把心理营养做到自己和家人的身上，夫妻关系、亲子关系甚至婆媳关系都得到了非常大的改善。我再接再厉，报考了中科院心理咨询师、家庭教育指导师，并高分通过考试，拿到证书。

2026年心理咨询师报考新规定，报名条件已经更新，请广大心理学爱好者注意了。

2026年心理咨询师三级水平评价综合考试培训招生简章

温馨提示：目前心理咨询师证书不支持个人报考，想要报名中国心理学会三级、四级心理咨询师考证，必须通过心理咨询培训机构来报名学习，修够课时才可以报名参加考试。

南宁心理咨询师培训考证报名点：南宁和谐心理咨询中心，是拥有10年＋本土老牌心理咨询机构，是心理行业深耕者，信用连续优秀工商企业，经营年限全国同行前15%，是工商注册正规成立的综合性心理服务机构。

点击下方链接，查看南宁和谐心理咨询师中心创始人姚桂平老师的简介

姚桂平老师介绍

▲南宁和谐心理咨询中心环境

五、持续精进：研修之路重塑自我

      2024年10月，我被心理学深深吸引着，走进了南宁和谐心理咨询师第四届个人成长和职业成长实务研修班的课堂，后来又参加南宁和谐心理的心理咨询个案督导班。以前我的周末时间都是围着孩子转，研修期间，克服种种困难，我坚持做到了58个半天的课程，一次都没有落下，课后认真写复盘，研修期间每两个月写一次总结，每个月读一本书，每本书写4次心得体会和一个大总结，这是我大学毕业后，读书和写东西最多的一年！没参加研修班之前，我根本静不下心来看书学习，每天被各种负面情绪裹挟着，内耗严重，一动也不能动，研修班每周一课，是我最开心的时光，简直就是我人生的加油站，我感觉我在飞速的成长，我感觉我要长出飞翔的小翅膀了。

▲我参加的长程心理咨询研修班&个案督导班课程介绍

六、与强迫症和解，告别内耗      南宁和谐心理的研修班课程分为个人成长和萨提亚家庭治疗两个部分，每周一课，日积月累，很多心理学知识潜移默化进入我的脑海，我的认知和观念都悄悄发生了变化，我学会与强迫症“和谐相处”，症状减轻甚至消失，减少了内耗。

▲我参加的心理咨询师研修班课堂日常

我以前的强迫症很明显，车门、家门要反复检查很多遍，嘴里还要默念自己规定的一串数字，检查顺序不能乱，乱了就要从头开始再检查一次，中途不能被打断；去医院回来要换完全身衣服再洗头洗澡才觉得舒服；晚上都是睡前洗澡，洗完马上上床，不允许任何人洗了澡还去坐沙发或者凳子，必须直接上床；不洗澡换衣服，不能坐床上；买东西各种对比，纠结很久都买不下来。

现在家里的车门、家门，我睡前看一眼APP确认一次就可以放下；去医院回来也可以不换衣服就去上班；也能接受洗完澡再到外面坐坐，干点别的事，然后再上床休息。购买东西的时候不再像以前那么纠结了，看准了就买，大不了退货，减少了内耗，节省了时间。

七、婚姻回暖：从孤军奋战到双向奔赴

      以前我还没有开始学习的时候，老公对心理咨询抱有怀疑态度，我只好趁着接送孩子上兴趣班的空档，偷偷溜去上课。随着学习的深入，老公开始睁只眼闭只眼，不再阻止。再后来，他推荐朋友来找姚桂平老师做咨询，偶尔帮我接送孩子。

在我研修班结业的时候，他主动陪我去买衣服，主动买单，帮我支付考级费用，甚至先送我到咨询中心上课，再送女儿去上课，女儿下课又一起来接我回家。同学们都笑着说这是一个奇迹。夫妻关系亲密了，老公越来越愿意跟我吐槽，很多事情都跟我说，也愿意花时间照顾孩子，让我安心去上课。

八、亲子破冰：从对立对抗到知己相伴

      现在，我跟儿子的关系不再紧张，成为无话不谈的好朋友。没学习之前有一段时间我们两看相厌，非常痛苦。我对他高期待、高标准、严要求，还不自知，认为那些事情是每个小学生都应该能做到的，把他压得喘不过气来。我很焦虑，经常跟他说，你不好好学习，以后只能回老家种地！你再这样下去，你就废了！对他没信心，对自己也没有信心。

通过学习，我觉察到了自己的不合理信念，慢慢进行转化，同时非常理解青春期孩子情绪多变，很多时候都能接得住他的情绪，让他能在全班全员学霸的强大压力之下，一边崩溃一边坚持上学，考试成绩也还不错。儿子有时候会感叹，妈妈，如果你不去学习，我现在肯定休学在家了。

九、自我圆融：心境蜕变，开启事业新篇章

      研修学习之后，我能快速调整情绪，客观条件都没有变化，只是心境变了，就能体会到一种幸福的感觉油然而生，对身边的人和事，不再强求，顺其自然，怡然自得。

      在南宁和谐心理研修班的课程中，姚老师教授多种咨询技术，通过课堂三段式模拟咨询，再通过督导班实操，我的咨询技术突飞猛进，从一开始的语无伦次到独立完成一个完整的咨询。简直不敢相信自己有这么厉害！

▲我在南宁和谐心理咨询师个案督导班上做咨询

      每次我们磕磕绊绊做完模拟咨询，姚老师都会示范收尾，每次都让我们大开眼界，感叹为什么这么简单的问题我们没有想到呢？感叹要成为一名合格的咨询师，我还要更加努力学习才行。幸好，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。正如姚老师所说，不学习心理学，我们很难知道自己真正想要的生活是什么样子的，就连三观，也是被别人影响着，深以为然。

▲我参加南宁和谐心理咨询师个案督导班课堂

感恩南宁和谐心理，感恩姚桂平老师，让我在不惑之年，终于找到了自己喜欢的事业，现在我也成为了一名心理咨询师，在以后的日子里，我将继续努力在心理学的领域里深耕，不断提升自己解决问题的能力、心理调适的能力以及心理咨询的技术水平！

在南宁，如果您也想要参加心理咨询师考证学习，想成为一名能够独立执业的心理咨询师，欢迎来到南宁和谐心理咨询中心。

南宁和谐心理咨询中心是一家靠谱、专业的心理咨询综合服务机构，是一家本土老牌的心理咨询机构，目前开办时间已经有10多年时间，有非常丰富的心理咨询及教学经验。

▲研修结业典礼上的我如果你想知道我究竟投入了多少资金与时间，才成就如今自身与家庭的蜕变，终于成为一名心理咨询师，想了解更多欢迎您来南宁和谐心理咨询中心找我。我是韦老师，期待有缘和你相见！

——以上文字来自南宁和谐心理咨询中心韦老师的分享，经本人同意发布。

责编：王宗莲

审核：朱银彩

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南宁和谐咨询中心是拥有10年＋本土老牌心理咨询机构，是心理行业深耕者，信用连续优秀工商企业，经营年限全国同行前15%，是工商注册正规成立的综合性心理服务机构，尤其擅长青少年家庭心理咨询（网瘾、叛逆、厌学、休学等）、情感婚恋咨询、心理创伤疗愈、强迫症、抑郁症、躯体化、焦虑症等情绪问题疏导及人际关系敏感、社交恐惧、学业规划、职业规划、个人成长、催眠放松、心理咨询师实操技术培训、心理咨询师督导等。

南宁和谐心理咨询中心环境好，专业、温馨、安全、安静、保密; 心理咨询师专业、技术精湛、规范、高效、温暖、灵动、共情能力强。

温馨提示：青少年心理问题、情感婚恋、婚姻危机、个人成长，做家庭咨询效果最佳，建议不要频繁更换心理咨询师，一般4到8次效果明显。

如果心理问题严重建议到医院用药+在南宁和谐心理咨询中心定期家庭心理咨询调整，两者作用不一样，可以搭配进行，效果最佳！

南宁和谐心理是您不二的选择，心理咨询预约电话：0771-5382631、18376885818（微信同号）。