南宁和谐心理冰山营“情绪管理&人际沟通”实操课第二课圆满落幕啦！

学员课后反馈：“画完两座冰山，心里的疙瘩一下就解开了，浑身都轻松了！”

日常跟人互动打交道时，如果不懂“情绪冰山”，沟通其实就只停留在表面：用行为怼行为（打架）、或用情绪顶情绪（争吵）、要么用话赶话（讲大道理），冲突没解决，还闹得很不愉快。

而冰山营的核心，就是教大家往深处探——去读懂对方内心的真实想法、藏在背后的期待，还有那些没说出口的渴望。只要冰山底下任意一层松动了，冰山上面的情绪、语言和行为，自然就会跟着改变。

课堂上，朱银彩老师带着大家一步步拆解：先识别想法层里的不合理信念；到了期待层，大家一起看清自己是不是对别人、对自己有过高的期待；最后在渴望层，一起找到自己内心缺失的心理营养……

学员们跟着老师的节奏，积极互动提问，全程干货拉满！课程后半段，大家还动手实操，试着画自己和对方的情绪冰山，拿生活里真实发生的人际冲突当案例，一步步练习用冰山理论去解决现实问题。

课程结束不是终点！课后大家将开启21座冰山打卡练习，把课堂学习落地到日常中，告别人际内耗，实现沟通能力的大突破！

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