2025年7月17日晚，姚桂平老师应中国农业银行横州市支行邀请，为全体职工带来一场主题为《压力与情绪管理》的心理健康专题讲座，为职工的心理健康保驾护航。

为了解和掌握职工的心理健康状况，防患于未然，不断提升职工的心理健康水平和工作效率，支行委托我咨询中心对全体职工进行心理健康测试！

讲座围绕如何解读心理测试报告、减压和情绪管理等内容展开，姚老师深入解析了负面情绪背后的根源——不合理信念、高期待、心理创伤、原生家庭的未了情等心理机制，帮助员工觉察隐藏在情绪背后的内在冲突。

通过理论讲解、真实案例、互动与实操技巧，引导大家认识并接纳自己的情绪，提高情绪调节能力和心理韧性。

最后，讲座在腹式呼吸练习中顺利结束。对职工开展普及性的心理健康讲座，可以强化职工自我心理保健的观念，丰富心理保健知识，使其掌握自我调适的技巧，从而提高自我调适和抗压的能力。

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南宁和谐心理咨询中心，心理咨询师咨询预约电话：0771-5382631、18376885818（微信同号）

南宁和谐心理第五届心理咨询师自我成长&职业成长研修班

广西南宁和谐心理咨询中心心理辅导内容如下：

情绪管理：焦虑、抑郁、失眠、强迫、恐怖、易暴易怒等。

个人成长：人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、心理创伤等。

学业规划：高一科学选科、高考志愿填报、职业生涯规划等。

亲子育儿：厌学、逆反、不良行为习惯、网瘾、注意力不集中、考前焦虑、早恋、青少年性心理问题、学习适应和态度问题、自控能力差、心理年龄低、亲子教育问题、多动等。

婚姻家庭：婚姻关系、产后抑郁、失恋、出轨、离异、家庭暴力、婆媳关系差、沟通障碍、婚恋危机等。

咨询师培养：心理咨询师个人成长体验、心理咨询师督导等。

课程培训：父母必修课、儿童情商课、青少年情商课、催眠放松课、心理营养指导师、亲子育儿工作坊、个人深度成长研修班、萨提亚家庭治疗专业课、心理咨询师基础培训课程、婚姻家庭咨询师培训课程、家庭教育指导师培训课程、职业生涯规划师培训课程、高考志愿规划师高级实操班、初级/中级社工师全科无忧班、心理咨询师自我成长&执业培养研修班等。

服务：承接学校、政府、企事业单位心理健康筛查、心理健康教育培训等；心理咨询室建设；心理测评软件、心理咨询系统2.0、心理成长自助系统2.0服务与销售。

联系方式：

咨询热线：0771-5382631/18376885818

QQ：1150999522

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上班时间：每天9：00-18：00

咨询中心地址：广西南宁市北大南路17号广西建筑科学研究设计院4栋2703室

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