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姚桂平老师主讲 ‖《人际沟通与情绪疗愈》第一课圆满结束！
2024年4月26日下午由南宁和谐心理咨询中心姚桂平老师主讲的《人际沟通与情绪疗愈》第一课圆满结束！
课上通过事件重现做了角色扮演，每个人面对同一件事有不同的反应，通过这样的方式在安全的场域去表达自己，在这里没有对错，通过接纳、包容、敞开的分享，锻炼表达自己沟通交流的能力。
姚老师带领大家学习如何表达自己内心的“NO”，在不伤害自己、不伤害别人和环境下说出自己内心的想法，宣泄不压抑自己的情绪，不伤害自己的身体。
没有人能活成一座孤岛，朋友是我们的减压神器，所以学习人际沟通太重要了！
学员分享1：今天觉得对自己有了不同的理解，自己还是很敏感的，在乎别人不喜欢我，在意人家的眼神、眼光、评价，有时情绪不稳很容易责怪他人，没办法为自己的情绪负责，要去修炼和学习，这个课对我来说是很好的锻炼。
学员分享2.心理有想法一定要说出来，还有跟对方接触的方式。
学员分享3：学到一些交朋友的技巧，把心里烦的事说出来感觉得到了释放。
学员分享4：主要是释放情绪的境界，意识到这是真的可以做到的，这确实是一件难事，因为对于某些敏感的人来说，有些仇恨或者委屈，经历时间洗礼会变得越发强烈，很难通过平和的方式释放，任重而道远还要继续学习。
- The End -
南宁市和谐心理咨询中心，心理咨询师咨询预约电话： 0771-5382631、18587993732（微信同号）18376885818（微信同号）
南宁和谐心理第四期自我成长&职业成长心理咨询实务研修班火热招生中！
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广西南宁和谐心理咨询中心心理辅导内容如下：
情绪管理：焦虑、抑郁、强迫、恐怖、易暴易怒等。
个人成长：心理咨询师个人体验，人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、成长创伤等。
亲子育儿：厌学、逆反、不良行为习惯、网瘾、注意力不集中、考前焦虑、早恋、青少年性心理问题、学习适应和态度问题、自控能力差、心理年龄低、亲子教育问题、多动等。
婚姻家庭：婚姻关系、产后抑郁、失恋、出轨、离异、家庭暴力、婆媳关系差、沟通障碍、婚恋危机等。
其它：失眠、职业生涯规划等。
课程培训：亲子育儿工作坊、萨提亚家庭治疗专业课、心理咨询师基础培训课程、婚姻家庭咨询师培训课程、家庭教育指导师培训课程、职业生涯规划师培训课程、高考志愿规划师高级实操班、心理咨询实务研修班等。
服务：承接学校、政府、企事业单位心理健康筛查、心理健康教育培训等；心理咨询室建设；心理测评软件、心理咨询系统2.0、心理成长自助系统2.0服务与销售。
联系方式： 咨询热线：0771-5382631/18587993732/18376885818 QQ：1150999522 微信：18587993732；18376885818 上班时间：每天9：00-18：00 咨询中心地址：广西南宁市北大南路17号广西建筑科学研究设计院4栋2703室 路线一：
路线二： 
广西南宁和谐心理咨询中心心理辅导内容如下：
情绪管理：焦虑、抑郁、强迫、恐怖、易暴易怒等。
个人成长：心理咨询师个人体验，人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、成长创伤等。
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