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广西北港资源发展有限公司【压力与情绪管理】讲座圆满成功!姚桂平主讲
2023年11月17日上午南宁和谐心理姚桂平老师应邀到广西北港资源发展有限公司开展【压力与情绪管理】讲座圆满成功!
本次讲座以压力与情绪为主题,姚老师结合生动的案例,在轻松愉悦的氛围下开展。
压力会消耗我们的精力,导致身心疲惫产生消极的思想和沮丧的情绪,影响身心健康。而情绪是一个人感受到压力的晴雨表,情绪稳定性也是一个人心理健康的重要指标。
几位员工列出了三十种科学宣泄负面情绪的妙计,帮助大家减压维护身心健康。
最后,姚老师带领大家做了渐进式放松催眠体验,让大家得到了高质量的休息,收获了满满的干货!
在职场上的压力与情绪管理,是一门必修课!
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南宁和谐心理第四期自我成长&职业成长心理咨询实务研修班火热招生中!
2024年5月心理咨询师全国统一考试火热报名中!
广西南宁和谐心理咨询中心心理辅导内容如下:
情绪管理:焦虑、抑郁、强迫、恐怖、易暴易怒等。
个人成长:心理咨询师个人体验,人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、成长创伤等。
亲子育儿:厌学、逆反、不良行为习惯、网瘾、注意力不集中、考前焦虑、早恋、青少年性心理问题、学习适应和态度问题、自控能力差、心理年龄低、亲子教育问题、多动等。
婚姻家庭:婚姻关系、产后抑郁、失恋、出轨、离异、家庭暴力、婆媳关系差、沟通障碍、婚恋危机等。
其它:失眠、职业生涯规划等。
课程培训:亲子育儿工作坊、萨提亚家庭治疗专业课、心理咨询师基础培训课程、婚姻家庭咨询师培训课程、家庭教育指导师培训课程、职业生涯规划师培训课程、高考志愿规划师高级实操班、心理咨询实务研修班等。
服务:承接学校、政府、企事业单位心理健康筛查、心理健康教育培训等;心理咨询室建设;心理测评软件、心理咨询系统2.0、心理成长自助系统2.0服务与销售。
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