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研修成长‖做不焦虑的妈妈

时间:2023-08-25 10:49 | 浏览量:235


 跟姚老师和同学们学习了一年多,也跟一帮爱学习有觉悟的老师同学们一起继续学习成长,虽然说生活中难免会遇到这样那样的问题,很多时候都能从容应对了,不再像以前那么焦虑、彷徨、恐惧!
经过几次学习“原生家庭”的议题,自我感觉良好,觉得已经没有什么纠结和放不下了。可是那次做案主,才明白原来自己还是有些深藏的乱七八糟的东西是不敢去触碰的,这也许是自己潜意识里的一种自我防御吧。那次触碰到了才明白自己卡在哪、痛在哪,虽然不能马上做到放下(感觉自己内心深处有“拯救者”情结),但是一个同学说的“不破不立”真的是一语惊醒梦中人。通过老师同学们的陪伴、学习、剖析,特别是姚老师的剖析,我明白自己前进的方向和动力,相信自己、相信老公、相信家人,相信我们都可以做得更好!



一直以来都以为自己可以扛下很多事,自以为很牛,也沾沾自喜的做女强人!拯救者!真到了自己扛不住的时候,才明白自己原来也会累、会不舒服、会生气、会委屈……
“放自己一马,放别人一马”、“道在当下悟,禅在生活修”,也明白我现在最难做到的是“知行合一”,慢慢来吧,姚老师说有时候“慢即是快”嘛,相信我可以越来越好,也相信我的家庭可以越来越好!
 还有就是大女这次中考,也许是紧张也许是不懂,居然考不到平时的水平。老实说,我非常的焦虑和彷徨,因为不知道选择什么学校,但还是很好的给女儿兜住了,没有在女儿面前表现出自己的担心和恐惧。因为知道她考的这个成绩,对于她这样忧郁型的孩子打击是很大的,我就只是很好的陪着她、理解她、支持她、鼓励她……前天也收到了佳讯:孩子已经被重点高中录取!真的很开心!
虽然大女是想拼一拼考上另一所高中的,但是可以进入这个学校已经非常不错了,尽管她有那么一点小遗憾、小委屈……相信她可以慢慢走出来的!
觉得我学习了心理学真的帮助到了孩子,自己不焦虑、不给孩子传递焦虑,做个六十分而且兜得住的妈妈,相信我的孩子可以更好、更健康、快乐的成长!
 谢谢大家!谢谢姚老师、朱朱老师、同学们!一个人走不远,一帮人才能走得更远!相信我们手牵手、心连心,没有什么可以难得倒我们!


(以上内容为南宁和谐心理第二期自我成长&职业成长实务研修班学员感悟,经本人同意在此分享)

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情绪管理:焦虑、抑郁、强迫、恐怖、易暴易怒等。
个人成长:心理咨询师个人体验,人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、成长创伤等。
亲子育儿:厌学、逆反、亲子冲突、不良行为习惯、网瘾、注意力不集中、考前焦虑、早恋、青少年性心理问题、学习适应和态度问题、自控能力差、心理年龄低、亲子教育问题、多动等。
婚姻家庭:婚姻关系、产后抑郁、育儿分歧、失恋、出轨、离异、家庭暴力、婆媳关系差、性生活不和谐、沟通障碍、婚恋危机等。
其它:失眠、职业生涯规划等。
课程培训:亲子育儿工作坊、萨提亚家庭专业课、心理咨询师基础培训课程、婚姻家庭咨询师培训课程、家庭教育指导师培训课程、职业生涯规划师培训课程、高考志愿规划师高级实操班、心理咨询实务研修班等。
服务:承接学校、政府、企事业单位心理健康筛查、心理健康教育培训等;心理咨询室建设;心理测评软件、心理咨询师系统服务与销售。
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