婚姻家庭
伴侣拒绝一起做心理咨询，怎么办?
在多年来接待的婚姻问题个案中，绝大多数夫妻都非常乐意进行婚姻咨询，也有一小部分来访者提出这样的疑问：我想带老公/老婆一起来做婚姻咨询，但是TA就是不愿意来，我要怎么办?
出现了婚姻问题，一方想通过咨询改善婚姻关系，但另一方拒绝心理咨询的情况也挺常见，主动的一方通常都会很着急、无助。
有些人会软硬兼施地把伴侣弄过来，结果伴侣更抵触、不配合，咨询的效果也有限。
有些人认为既然伴侣不愿意，那我也干脆什么也不做，却导致婚姻问题更加恶化。
在心理咨询中，如果伴侣不愿意咨询，我们会建议求助方自己先过来做心理咨询。
对于这个建议，很多来访者会质疑：
我认为问题都在TA那里，我一个人来接受心理咨询有用吗?
问题不是一个人造成的，我一个人来做咨询能起什么作用?
特别是他们认为，自己在婚姻中做的都是对的，错的都是对方的时候，这种想法会更加强烈。
那么，当伴侣不配合时，为何要婚姻问题中的主动方先进行咨询呢？
1
心理咨询的原则是不求不助，
谁痛苦谁改变
举个简单的例子，比如，某个丈夫觉得妻子非常强势控制，感到很痛苦，于是建议妻子去心理咨询，妻子置之不理。
在这个场景中，妻子强势、控制是她一贯以来的行为方式，她自己很习惯，感到不舒服、不习惯的是丈夫。丈夫受不了妻子的强势，但找不到更好的方法去应对，于是内心痛苦不堪。
在这种情况下，相比妻子，如果是丈夫——即关系中更痛苦的一方来求助，改变的动力其实是更强的，心理咨询的效果也会更明显。
为何妻子不愿意心理咨询？因为TA在这样的关系模式中，她是有更大的获益的，所以拒绝心理咨询也是可以理解的。
由此可以看出，心理咨询的动力需要从一个人的内心出发：谁痛苦，谁求助，谁改变。
2
良好的咨询关系
是心理咨询起效的重要影响因素
心理师与来访者共同建立安全、接纳、信任的关系，从而让来访者获得改变和成长的动力及支持，才能更好的修复内在创伤，调整认知、行为模式。
而这种安全、接纳、信任的关系，必须是建立在自愿原则之下的。
因为只有在TA自己觉得再也不想忍受现在的状态了，愿意改变自己了，TA才会有求助的动力。
否则任何主动的帮助只能让TA感觉被侵入，被挑剔，被责备……，不但起不到帮助作用，还会让TA抗拒接受帮助。
3
伴侣拒绝心理咨询的理由
想要和伴侣一起解决婚姻问题，要从了解他们为什么拒绝心理咨询开始。
|| 1、伴侣打算破坏/放弃婚姻
倘若TA已经打算破坏婚姻，肯定和你对着干的，无论你怎么要求TA都会徒劳无功。（针对这种情况，作为当事人接下来的处理方式就要非常谨慎了，在和咨询师充分的探讨后，有策略地进行下一步的处理更加稳妥。）
|| 2、缺乏足够的勇气和动力去面对问题和成长
当你决定进入一段咨询关系，意味着我们会将目光投向未知的世界，直面问题和改变自己都是需要勇气的，甚至是非常痛苦的。很多人不愿意咨询，也许还没有足够的勇气和动力去面对和成长。
|| 3、“专业帮助”本身给夫妻关系增加一种新的压力
有些来访者强迫伴侣进行心理咨询，这可能涉及到权力斗争问题，或者企图去“拯救”TA，会让TA感到一种地位的不平等：我为何要听你的?你凭什么认为你更了解我?
有些来访者也想寻求帮助，但认为咨询师会和自己的伴侣站在同一边来评判、指责自己，很伤自尊。他们内心会呐喊，“为什么有问题的人是我，而不是你?”，你要求我做咨询，只是为了可以撇清自己的问题和需要承担的责任罢了。(实际上，心理咨询并不会评判对错，而是在情感消磨殆尽之前，通过一些调整，让感情呈现更多的机会和可能)
有些人会以为心理咨询师是受伴侣所托，按照伴侣的意愿来改造TA，本能地反感抵触。没有人愿意被改变。倘若一定执着于对方来，期待改造别人而让自己的情绪、生活、人生舒服的愿望最后都会落空。（实际上，心理咨询不是改变人或者操控人，让人成为某种对的样子。咨询师更多是陪伴者、引导者，在一段疗愈、安全的咨访关系帮助你移除成长的障碍，更好地成为自己。）
|| 4、病耻感
有些人觉得心理咨询是很羞耻的事情，在别人面前袒露自己最隐私的内心感受,就好像自己衣不蔽体,是最虚弱的状态,就好像案板上的鱼肉,这时候最容易被人羞辱和伤害。
伴侣拒绝心理咨询的理由，可能每个家庭的情况有所不同，当咨询师了解情况后，也会指导求助方下一步如何有技巧地处理，激发伴侣求助的动力。
4
通过自己的成长，
带动伴侣的改变和前进
倘若你发现夫妻关系已经出现裂痕或者已经恶化，或者TA总是和你对着干时，相比“说服伴侣去做心理咨询”，修复夫妻关系更为重要。
那么如何去修复呢？你可能已经采取过很多方法了，但是徒劳无功或者效果甚微。这种情况下，你自己先主动寻求心理咨询就非常重要和必要了。
心理咨询师可以先通过你了解你的婚姻全貌，也会和你一起梳理婚姻中可以看见的和隐藏的问题，理清问题存在的根源和机制，帮助你先从自身做出调整和成长。
你的成长可以带动伴侣的改变和前进。因为家庭中每个人的改变和调整，都会像多米诺骨牌一样，触发家庭其他成员的变化。
有的来访者会发现，自己通过咨询，身体力行地做出了示范行为，伴侣看到了彼此之间的平等关系，发现自己身上的很多良性的变化，会感到好奇和感兴趣，激发了改变的动力，也也愿意尝试心理咨询了。
有的来访者会发现，自己成长后，和伴侣的互动也改变了，夫妻关系得到了很好的修复，即使伴侣不来咨询，婚姻问题都已经得到了解决。
也有来访者在咨询师的指导下，了解了如何向伴侣发出邀请，让对方以放松的心态乐意参与到咨询中。
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广西南宁和谐心理咨询中心心理辅导内容如下：
情绪管理：焦虑、抑郁、强迫、恐怖、易暴易怒等。
个人成长：心理咨询师个人体验，人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、成长创伤等。
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