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青少年暑假班——《情绪疗愈与人际沟通》第1~2课

时间:2024-08-02 17:10 | 浏览量:91
      2024年7月16日、7月18日由南宁和谐心理咨询中心姚桂平老师主讲的青少年《情绪疗愈与人际沟通》暑假班第1~2课圆满结束!


       姚老师通过真实案例展开了每个人都是自己情绪的第一责任人,情绪太满就像一个行走的炸弹谁碰炸谁,情绪多的人容易焦虑,引起各种躯体化以及失眠等连锁反应,所以学会给自己减压尤为重要。


       负面情绪太多会导致内分泌紊乱,一个学生幽默的说:有同学的脸长得像八宝粥。负面情绪也会攻击消化系统,情绪多胃会疼……
       是人都会有情绪,情绪无对错,想哭可以尽情的哭,生气也是可以的,如果一直习惯性压抑自己的情绪,终有一天会破坏式爆发:会因为别人一句话搞得自己破防崩溃。
       好的情绪能量可以让我们身心愉悦,不良的情绪能量也有推动我们学习改变的积极的作用!当分享到影响学习的几种原因时,大家纷纷端坐认真倾听,生怕错过了什么【武林秘籍】,原来大家都是爱学习的学霸呀!已经认识到提高情商是件非常重要的事。



       在安全的团体里,大家学习到新的人际互动沟通模式,如果想要与人联结建立友谊,积极友善回应是第一步,再去寻找相同点,朋友之间发生冲突,允许别人和我们想法、信念不同,互相理解和包容,最后才可以敞开心扉。


        惊喜的是刚上第一课就有孩子主动和别人打招呼,用学到的技巧去实践了。整个学习氛围轻松愉悦,学员们在有趣充实的课程里收获满满!


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0771-5382631、18376885818(微信同号)



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情绪管理:焦虑、抑郁、强迫、恐怖、易暴易怒等。

个人成长:心理咨询师个人体验,人际关系敏感、人际冲突、社交恐惧、自我中心、自卑、多疑、偏执、暴力倾向、自残、胆小、成长创伤等。

亲子育儿:厌学、逆反、不良行为习惯、网瘾、注意力不集中、考前焦虑、早恋、青少年性心理问题、学习适应和态度问题、自控能力差、心理年龄低、亲子教育问题、多动等。

婚姻家庭:婚姻关系、产后抑郁、失恋、出轨、离异、家庭暴力、婆媳关系差、沟通障碍、婚恋危机等。

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